밥할 때 넣으면 암 예방에 도움이 되는 식품 4가지. 밥은 우리 국민들이 가장 많이 섭취하는 음식 중 하나이다. 밥을 지을 때 단순히 물을 넣고 밥을 짓는 것만으로도 건강에 도움이 될 수 있지만, 여기에 몇 가지 식품을 넣으면 암 예방 효과를 더욱 높일 수 있다. 1. 녹차 녹차에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 폴리페놀은 활성산소를 …
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